Squat, min bare røv, lad os kalde det en knæbøjning

Hold nu op med at gøre det til en kunstart at lave en knæbøjning. For 95 procent af os halvnormale dovne danskere er det fuldstændig ligegyldigt, om det hedder squat eller knæbøjning. For os gælder det bare om at få lavet nogle bevægelser mod tyngdekraften, så de tynde ben kan blive lidt stærkere. Stil dig med fødderne i hoftebredde, og lav 15 knæbøjninger så langt ned, du kan, og gentag to-tre gange ugentligt, så er du godt med og kan arbejde videre herfra.

Hvad tror du egentlig er sværest når man er ung teenager og i mistrivsel, og overvejer at finde mod til at starte i fitten? At skulle ned og lave sqauts, lounges og  hip thrusts, eller knæbøjninger, et bens knæbøjning og lidt bækkenløft…???

Hvis du har overskud til det, så hold ryggen rank og skub røven bagud. Tag lige 15 mere!