Altæderens ølstafet med Lene Beier

Alt for mange mænd dør alt for tidligt, og har nogle røv dårlige sidste år med masser af sygdom og bekymringer. Det skal vi have gjort noget ved! Se med her hvor jeg taler med Lene Beier om sundhed, mænd og tjek ud om Lene kan åbne en øl med en høtyv?

Altæderens guide til en sundere hverdag – GRATIS BOG

117 spark, gode råd og sjove ideer til en lidt sundere hverdag Jeg håber du nyder sommeren og giver den fuld gas med jordbærkage, rosé og grill ad libitum. Når hverdagen engang indfinder sig igen, har jeg her en røvfuld kaloriefattige spark over skinnebenet og en byge af kærlige dumslag, gode råd og sjove ideer…

Mads Christensen har udfordret Lene Beier

Glæd dig til snart at se næste afsnit af Altæderens ølstafet, hvor jeg tager på landet og møder den skønne Lene Beier og får mig en god snak om mænd og sundhed.

Altæderens ølstafet med Mads Christensen

Denne gang er ølstafetten landet hos Mads Christensen på hans båd i Tuborg havn. Vi fik snakket lidt sundhed, drukket en god alkoholfri øl og så fik jeg set om det virkeligt er rigtigt at Mads Christensen kan åbne en øl med hans Rolex ur? Se hele videoen her: I videoen drikker vi først en…

Har du tjekket dit DUNKOMETER for nyligt?

Fik lige den her søde besked fra en af Altæderens disciple😉 Jeg fik et ”sjok” til morgen. Primo 2022 målte vi omkredsen på min mave – 138 cm. I morges tog jeg for sjovt og lagde målebåndet om min mave med 138 cm – jeg blev temmelig overrasket ved at se, hvor meget luft der…

Her går det næsten galt for borgmesteren

Jeg havde inviteret Roskildes borgmester til en øl og en snak om mænds sundhed, men han vidste ikke at jeg havde en udfordring til ham! “Kan du åbne en øl med en bog”? Se med her hvor det næsten går galt for Tomas Breddam. Vi drikker en alkoholfri øl fra bryggeriet Mikkeller som hedder Drink’In…

Niels Honoré og StrongMind Foredrag i samarbejde

Pressemeddelelse Fysioterapeut, foredragsholder og hjemmehjælper Niels Honoré, der er manden bag altæderen.dk og bogen ”Altæderens guide til en sundere hverdag” har indgået samarbejde med foredragsbureauet StrongMind Foredrag. Hvordan formidler man sundhed og livsstilsændringer, så det undgår løftede pegefingre og i stedet bliver fyldt med både humor og inspiration? Det har fysioterapeut og hjemmehjælper Niels Honoré…

Smid din mand ud af ægtesengen og få en bedre søvn!

I min hverdag, oplever jeg at flere og flere udtrykker at de har forstyrret søvn, har svært ved at falde i søvn eller har afbrudt søvn. En del undersøgelser bekræfter det faktum, at mange har søvnproblemer, og gener heraf. (Politikken og Megafon juni 2019) Mange spørger ind til madrasen og hårdhed og ud over mine…

Tag din søvn alvorligt!

Hvis du ikke sover godt om natten, så tag det dybt seriøst og få det fikset nu. Jeg møder rigtig mange af mine patienter, som siger, at de vågner flere gange hver nat, dels på grund af smerter, dels fordi de bare sover ”let”, som mange ynder at sige. Lad mig slå en ting fast:…