GRATIS E-BOG TIL DIG

Til alle jer der så med på webinaret er hermed min bog helt gratis. Håber jeg kan “smitte” med lidt god energi, øvelser og Altæderens sprit…sorry spirit KLIK HER

Tag din søvn alvorligt!

Hvis du ikke sover godt om natten, så tag det dybt seriøst og få det fikset nu. Jeg møder rigtig mange af mine patienter, som siger, at de vågner flere gange hver nat, dels på grund af smerter, dels fordi de bare sover ”let”, som mange ynder at sige. Lad mig slå en ting fast:…

5 gode råd til et hurtigt vægttab efter ferien

Fem kilo oppe på et køkken i Norditalien som var særdeles gavmild udi pasta, risotto og rigeligt med vin fra en karaffel. En del sommer rosé og sorgen over at have mistet Jørgen Leth som kommentator lindrede jeg derfor med chips al “sur creme union”, mens mine øjnes fokus, kun blev forstyrret af et regelmæssigt…

Kom godt i gang med havearbejdet

Det tidlige forårsvejr har lokket danskerne ud af vinterhiet. Det betyder, at vi så småt allerede er begyndt på havearbejdet, og det er positivt, for det er godt at få gang i kroppen igen. Men før du kaster dig over hækkeklipperiet og lugning, er det en god idé at afveje strabadserne i haven, ellers risikerer…

Lad os sagsøge Apple!

Og Nokia også, fordi det var dem som startede med at lære os at bruge telefonen som vækkeur. I dag har de fleste af os en telefon liggende ved siden af sengen, og nattesøvnen er alvorligt truet af dels lyset fra telefonen, men også vores hjernes afhængighed af likes, tweets og feeds. Lad os sagsøge…

Hver 2 øl skal være alkoholfri!

Altæderens vision er at hver 2 øl som bliver drukket i DK, skal være alkoholfri/reduceret! Noget tyder på at han får hjælp af en ny trend😜🍻 Har du smagt nogen af dem og har du altid en på køl? Salget af alkoholfri øl (mellem 0,0 % –0,5 % alkohol) er stigende og i 2017 drak…

Vi taber sgu snart til Vietnam i levealder

76.25 år Vietnam 📈 80,90 år Danmark📉 Følgende er en rejseberetning fra 2016, men uhyggelig relevant nu med de nye tal om at Danmark har bundrekord i levealder. Læs evt. Politikens artikel her: KLIK HER Gooooodd morning Vietnam!!!! Hold nu maule for et fantastisk land, og nøjjjjjjj for der er 80.000 millioner scooter! De er overalt,…