Fik lige den her søde besked fra en af Altæderens disciple😉 Jeg fik et ”sjok” til morgen. Primo 2022 målte vi omkredsen på min mave – 138 cm. I morges tog jeg for sjovt og lagde målebåndet om min mave med 138 cm – jeg blev temmelig overrasket ved at se, hvor meget luft der…
Kategori: Motion – Yes!!!
Motion – Yes!!!
Hvad er sværest at udføre?
Hvem besluttede at det skulle hedde Squat? Og hvad er egentlig sværest at udføre, en knæbøjning eller en squat?? 😉
Hvor mange gåture i anemoneskoven har du tilbage?
Kan du se det for dig? Du står ude midt i skoven, og hele bunddækket er fyldt med de smukke små dejlige blomster. De står i total uorden med de små smukke, kantede hvide blade og kigger op mod dig med de karakteristiske små gule stængler i midten. Tænk at få lov at stå der…
Der findes gadedrengehop og så findes der Pipi hoppelop
Kan du huske sidste gang hvor du bare ikke kunne lade være med at lave gadedrengehop? Det var sikkert en dag hvor du vågnede udhvilet, fik god sund morgenmad, og da du kom udenfor, kunne du mærke forårets komme, mens solsorten talte sort over byens tage. Sådan en morgen på vej ud i dagen med…
Har du tid til at gå en tur med mig?
Jeg vil ud at gå nogle flere hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene har diamantslebne kanter og glimter i den lavt-hængende sol….
Fysisk aktivitet bør være en del af din arbejdsdag!
Altæderen kæmper jo som bekendt for arbejdsgiver betalt forebyggelse af prostata sygdomme:), men burde fysisk aktivitet ikke også være med? Det behøver ikke at tage lang tid….😀 Hvad tænker du? Læs med her på side 4 : KLIK HER
ADVARSEL artiklen indeholder mishandling af skildpadder
Vidste du at en skildpaddehjerne kun er dobbelt så stor som en frøs, og at den betragtes som en af de dummeste reptiler i dyreriget. Den har simpelthen ikke fået nogen overbygning af basalhjernen og det gør at den er relativ styret af de simple behov, altså æde, sove og knalde. Vi mennesker har fællesskab…
Kan du være liderlig og spise en plade Marabou samtidig?
Har du også tit undret dig over, at man aldrig har set en maratonløber med rejsning, eller har du nogensinde oplevet en fodboldspiller, der pludselig løber ud til sidelinjen for at guffe en 200 grams Marabou Oreo? Jeg synes faktisk aldrig at have hørt om nogen, der dyrkede fysisk aktivitet og så pludselig måtte ud…
Kære ven/veninde, har du tid til en gåtur med mig i 2018?
(COPY/PASTE gerne overskriften og send til en ven/veninde) I 2018 vil jeg ud at gå nogle hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene…
Alle børster vel sine tænder, men hvad med din muskel/sene/led/organ hygiejne?
Børn og unge bliver mere og mere fysisk inaktive, samtidig med at medieforbruget stiger og stiger for den samme målgruppe. Kig bare tilbage på juledagene og spørg dig selv, om dine børn fik pulsen op i de anbefalede 60 min hver dag, og om der kom fuld tryk på kedlen 3 gange 30 min ugentligt,…
Altæderens guide til en sundere hverdag 