E-sporten ramt af smerter og skader

Hel ny forskning* peger på at rigtig mange gamer døjer med smerter, særligt i skulder, albue og håndled. Sporten vokser lige nu dramatisk og rigtig mange unge træner rigtig mange timer om dagen, med smerter og gener til følge. Ikke overraskende vil de fleste sikker tænke, og lad mig lige slå fast er jeg er…

Har du tjekket dit DUNKOMETER for nyligt?

Fik lige den her søde besked fra en af Altæderens disciple😉 Jeg fik et ”sjok” til morgen. Primo 2018 målte vi omkredsen på min mave – 138 cm. I morges tog jeg for sjovt og lagde målebåndet om min mave med 138 cm – jeg blev temmelig overrasket ved at se, hvor meget luft der…

Har du tid til at gå en tur med mig?

Jeg vil ud at gå nogle flere hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene har diamantslebne kanter og glimter i den lavt-hængende sol….

Hvad er sværest at udføre?

Hvem besluttede at det skulle hedde Squat? Og hvad er egentlig sværest at udføre, en knæbøjning eller en squat?? 😉  

Kan du være liderlig og spise en plade chokolade samtidig?

Min seneste klumme i Maskinmesteren stiller et meget relevant spørgsmål: “Kan man være liderlig og spise chokolade på samme tid”? KLIK HER FOR AT LÆSE DEN I MASKINMESTEREN, eller læs den her på siden. Har du også tit undret dig over, at man aldrig har set en maratonløber med rejsning, eller har du nogensinde oplevet…

Hvor mange gåture i anemoneskoven har du tilbage?

Kan du se det for dig? Du står ude midt i skoven, og hele bunddækket er fyldt med de smukke små dejlige blomster. De står i total uorden med de små smukke, kantede hvide blade og kigger op mod dig med de karakteristiske små gule stængler i midten. Tænk at få lov at stå der…

Der findes gadedrengehop og så findes der Pipi hoppelop

Kan du huske sidste gang hvor du bare ikke kunne lade være med at lave gadedrengehop? Det var sikkert en dag hvor du vågnede udhvilet, fik god sund morgenmad, og da du kom udenfor, kunne du mærke forårets komme, mens solsorten talte sort over byens tage. Sådan en morgen på vej ud i dagen med…

Fysisk aktivitet bør være en del af din arbejdsdag!

Altæderen kæmper jo som bekendt for arbejdsgiver betalt forebyggelse af prostata sygdomme:), men burde fysisk aktivitet ikke også være med? Det behøver ikke at tage lang tid….😀 Hvad tænker du? Læs med her på side 4 : KLIK HER

ADVARSEL artiklen indeholder mishandling af skildpadder

Vidste du at en skildpaddehjerne kun er dobbelt så stor som en frøs, og at den betragtes som en af de dummeste reptiler i dyreriget. Den har simpelthen ikke fået nogen overbygning af basalhjernen og det gør at den er relativ styret af de simple behov, altså æde, sove og knalde. Vi mennesker har fællesskab…

Kære ven/veninde, har du tid til en gåtur med mig i 2018?

(COPY/PASTE gerne overskriften og send til en ven/veninde) I 2018 vil jeg ud at gå nogle hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene…