Niels Honoré og StrongMind Foredrag i samarbejde

Pressemeddelelse Fysioterapeut, foredragsholder og hjemmehjælper Niels Honoré, der er manden bag altæderen.dk og bogen ”Altæderens guide til en sundere hverdag” har indgået samarbejde med foredragsbureauet StrongMind Foredrag. Hvordan formidler man sundhed og livsstilsændringer, så det undgår løftede pegefingre og i stedet bliver fyldt med både humor og inspiration? Det har fysioterapeut og hjemmehjælper Niels Honoré…

Smid din mand ud af ægtesengen og få en bedre søvn!

I min hverdag, oplever jeg at flere og flere udtrykker at de har forstyrret søvn, har svært ved at falde i søvn eller har afbrudt søvn. En del undersøgelser bekræfter det faktum, at mange har søvnproblemer, og gener heraf. (Politikken og Megafon juni 2019) Mange spørger ind til madrasen og hårdhed og ud over mine…

Tag din søvn alvorligt!

Hvis du ikke sover godt om natten, så tag det dybt seriøst og få det fikset nu. Jeg møder rigtig mange af mine patienter, som siger, at de vågner flere gange hver nat, dels på grund af smerter, dels fordi de bare sover ”let”, som mange ynder at sige. Lad mig slå en ting fast:…

5 gode råd til et hurtigt vægttab efter ferien

Fem kilo oppe på et køkken i Norditalien som var særdeles gavmild udi pasta, risotto og rigeligt med vin fra en karaffel. En del sommer rosé og sorgen over at have mistet Jørgen Leth som kommentator lindrede jeg derfor med chips al “sur creme union”, mens mine øjnes fokus, kun blev forstyrret af et regelmæssigt…

Vil du gerne af med dine smerter i ryggen? – Mine 5 bedste råd

Over 40 % af danskerne har haft ondt i ryggen indenfor det sidste halve år, og rigtig mange har oplevet at have ondt i ryggen en eller flere gange i livet. Det er helt normalt og nærmest aldrig alvorligt. Desværre oplever mange mennesker stadig at være sygemeldt i kortere eller længere tid, samt at miste…

Kom godt i gang med havearbejdet

Det tidlige forårsvejr har lokket danskerne ud af vinterhiet. Det betyder, at vi så småt allerede er begyndt på havearbejdet, og det er positivt, for det er godt at få gang i kroppen igen. Men før du kaster dig over hækkeklipperiet og lugning, er det en god idé at afveje strabadserne i haven, ellers risikerer…

ADVARSEL artiklen indeholder mishandling af skildpadder

Vidste du at en skildpaddehjerne kun er dobbelt så stor som en frøs, og at den betragtes som en af de dummeste reptiler i dyreriget. Den har simpelthen ikke fået nogen overbygning af basalhjernen og det gør at den er relativ styret af de simple behov, altså æde, sove og knalde. Vi mennesker har fællesskab…

Kroppen er IKKE symmetrisk

Nej dine bryster skal IKKE være symetriske og JA en diller må godt være skæv! Sig det gerne videre til en teenager, for det er en kæmpe “InstaFAKEnewsbook” løgn at kroppen er symetrisk!!?? Findes der måske et træ i skoven som er 100 % symetrisk? 40 % af unge piger i alderen 16-24 år mistrives, og…

Lektør udtalelse

Fandt lige min lektørudtalelse fra bibliotekernes indkøbsafdeling. TAK for de fine ord:) Kort om bogen Få 117 gode råd, indspark samt sjove ideer til en sundere hverdag. Alt dette på kun 128 sider skrevet med et ordentligt skvat humor og en række “fun” facts. For dem, der vil høre om en sundere hverdag på en…