E-sporten ramt af smerter og skader

Hel ny forskning* peger på at rigtig mange gamer døjer med smerter, særligt i skulder, albue og håndled. Sporten vokser lige nu dramatisk og rigtig mange unge træner rigtig mange timer om dagen, med smerter og gener til følge. Ikke overraskende vil de fleste sikker tænke, og lad mig lige slå fast er jeg er…

Mads Christensen har udfordret Lene Beier

Glæd dig til snart at se næste afsnit af Altæderens ølstafet, hvor jeg tager på landet og møder den skønne Lene Beier og får mig en god snak om mænd og sundhed.

Altæderens ølstafet med Mads Christensen

Denne gang er ølstafetten landet hos Mads Christensen på hans båd i Tuborg havn. Vi fik snakket lidt sundhed, drukket en god alkoholfri øl og så fik jeg set om det virkeligt er rigtigt at Mads Christensen kan åbne en øl med hans Rolex ur? Se hele videoen her: I videoen drikker vi først en…

GRATIS E-BOG TIL DIG

Til alle jer der så med på webinaret er hermed min bog helt gratis. Håber jeg kan “smitte” med lidt god energi, øvelser og Altæderens sprit…sorry spirit KLIK HER

Sundheds-skjoldet

Sundhedsskjoldet er dit personlige skjold til at kæmpe mod sukker orkerne nede i Netto, Darth Vader hverdags øllene og din ultimative fjende…..skumdelfinerne.I Altæderens workshop arbejder vi med sundhedsskjoldet og du får selv lov til at konfigurere dit eget personlige skjold til evigt eje og kamp i hverdagens kaloriefyldte minefelt. Se med her på videoen hvor…

Har du tjekket dit DUNKOMETER for nyligt?

Fik lige den her søde besked fra en af Altæderens disciple😉 Jeg fik et ”sjok” til morgen. Primo 2018 målte vi omkredsen på min mave – 138 cm. I morges tog jeg for sjovt og lagde målebåndet om min mave med 138 cm – jeg blev temmelig overrasket ved at se, hvor meget luft der…

Flæskestegs-sandwich på Lolland

Det kan nok være at kombinationen af flæskestegs sandwich, håndbajer og så lidt sundhedskrammer virkede! 150 gode folk omkring Horslunde var forleden forbi og høre Altæderen. De fik nogle kolesterolsænkende spark over skinnebenet, samt et par kaloriefattige dumslag, og nørjjjjjjj den flæskestegs sandwich var lækker og var fra https://lollandsgrisen.dk/

Druk i Folketinget

Altæderens ølstafet er nu landet på Christiansborg, hvor Naser Khader tog i mod som den tørstige mand:) I videoen som du kan se her KLIK HER kan du bl.a. høre om Naser´s “fromme” onkler fra Syrien, samt høre om hvad Naser gør for at holde sig i top form, samt hvordan vi hjælper de kammerarter…

Du er hermed indkaldt til dit årlige krops-eftersyn

”Sundhedsstyrelsen sender dig hermed en indkaldelse til krops-eftersyn 8 uger inden synsfristen. Hvornår du bliver indkaldt, afhænger af kroppens første registrering” Det lyder jo helt gak, men omvendt går vi jo til mange andre forebyggende aftaler og som dansker går du sandsynligvis til tandeftersyn en gang i mellem. Det giver god mening for de fleste,…

Har du tid til at gå en tur med mig?

Jeg vil ud at gå nogle flere hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene har diamantslebne kanter og glimter i den lavt-hængende sol….