Har du tid til at gå en tur med mig?

Jeg vil ud at gå nogle flere hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene har diamantslebne kanter og glimter i den lavt-hængende sol….

Har du tjekket dit DUNKOMETER for nyligt?

Fik lige den her søde besked fra en af Altæderens disciple😉 Jeg fik et ”sjok” til morgen. Primo 2018 målte vi omkredsen på min mave – 138 cm. I morges tog jeg for sjovt og lagde målebåndet om min mave med 138 cm – jeg blev temmelig overrasket ved at se, hvor meget luft der…

Flæskestegssandwich på Lolland

Det kan nok være at kombinationen af flæskestegs sandwich, håndbajer og så lidt sundhedskrammer virkede! 150 gode folk omkring Horslunde var forleden forbi og høre Altæderen. De fik nogle kolesterolsænkende spark over skinnebenet, samt et par kaloriefattige dumslag, og nørjjjjjjj den flæskestegs sandwich var lækker og var fra https://lollandsgrisen.dk/

Druk på Christiansborg

Altæderens ølstafet er nu landet på Christiansborg, hvor Naser Khader tog i mod som den tørstige mand:) I videoen som du kan se her KLIK HER kan du bl.a. høre om Naser´s “fromme” onkler fra Syrien, samt høre om hvad Naser gør for at holde sig i top form, samt hvordan vi hjælper de kammerarter…

Du er hermed indkaldt til dit årlige krops-eftersyn

”Sundhedsstyrelsen sender dig hermed en indkaldelse til krops-eftersyn 8 uger inden synsfristen. Hvornår du bliver indkaldt, afhænger af kroppens første registrering” Det lyder jo helt gak, men omvendt går vi jo til mange andre forebyggende aftaler og som dansker går du sandsynligvis til tandeftersyn en gang i mellem. Det giver god mening for de fleste,…

Din røv prøver faktisk at fortælle dig noget … din røv!

Denne klumme kommer til at handle om, at rigtig mange af os lider og er forpinte julenat. Ikke just i sympati med Marias fødsel af Jesus barnet, selv om mange mænd nok vil mene, at denne pinsel helt kan sammenlignes med de smerter, der må være forbundet med at udføre en jomfrufødsel. Rigtig mange danskere…

Her går det næsten galt for borgmesteren

Jeg havde inviteret Roskildes borgmester til en øl og en snak om mænds sundhed, men han vidste ikke at jeg havde en udfordring til ham! “Kan du åbne en øl med en bog”? Se med her hvor det næsten går galt for Tomas Breddam. Vi drikker en alkoholfri øl fra bryggeriet Mikkeller som hedder Drink’In…

Niels Honoré og StrongMind Foredrag i samarbejde

Pressemeddelelse Fysioterapeut, foredragsholder og hjemmehjælper Niels Honoré, der er manden bag altæderen.dk og bogen ”Altæderens guide til en sundere hverdag” har indgået samarbejde med foredragsbureauet StrongMind Foredrag. Hvordan formidler man sundhed og livsstilsændringer, så det undgår løftede pegefingre og i stedet bliver fyldt med både humor og inspiration? Det har fysioterapeut og hjemmehjælper Niels Honoré…

Drik mere Champagne

Har du nogensinde siddet alene med en flaske champagne? Nej vel, man drikker altid champagne sammen med dejlige mennesker og oftest er stemningen jo fantastisk. Sådanne dage giver energi og mod på livet, dem skal der dælme være nogle flere af. Vidste du at man i området champagne primært bruger 3 slags druer til produktionen….