117 spark, gode råd og sjove ideer til en lidt sundere hverdag Jeg håber du nyder sommeren og giver den fuld gas med jordbærkage, rosé og grill ad libitum. Når hverdagen engang indfinder sig igen, har jeg her en røvfuld kaloriefattige spark over skinnebenet og en byge af kærlige dumslag, gode råd og sjove ideer…
Mads Christensen har udfordret Lene Beier
Glæd dig til snart at se næste afsnit af Altæderens ølstafet, hvor jeg tager på landet og møder den skønne Lene Beier og får mig en god snak om mænd og sundhed.
Den første bid af en MAGNUM
Så er sæsonen i gang igen, og hvor har mine fortænder bare savnet lyden af “KNÆK”, når man penetrerer en Magnum Mandel. Hvis det er Magnum, du er til, så er reglen bare, at du snupper den hver 3. gang og så kører du fra nederste hylde de andre gange. Rigtig dejlig sommer Der er…
10 gode råd til bilferien og lidt om Poetzsch
Den lange biltur mod syd og lidt om grænsebutikken Poetzsch Bilen er pakket, selvfølgelig på den rigtige måde og med stor omhu, ja næsten ud fra en matematisk formel jeg selv har udviklet. Derfor er det også strengt unødvendigt, med andres øjne og kommentarer på dette, en af verdens vidunder, oftest udført af en mand….
Altæderens guide til en lidt sundere festival
– 5 gode råd til din kommende kropslige konkurs. Er du klar til at vaske din lever mindre og ser du frem til at få sat nogle flæskestegssandwichs på dine indre organerne samt forringe din mulighed for en Nobelpris yderligt? Festival er oftest lig med usund mad, ingen motion og ringe søvn, men læs med…
Jeg elsker brønddæksler
Nu siger jeg det højt! Jeg samler på brønddæksler og det har jeg gjort i 20 år. Nu er det ude, jeg er stolt af det og måske du kunne have lyst til at være med? Læs mere på Brønddæksler
En kold øl og alt det nye om rygsygdomme
Tak til Gigtforeningen for at booke mig til skønne Esbjerg. Mit foredrag “En kold øl og alt det nye om rygsygdomme” var overskriften og vi kom omkring det at leve med smerter, føle sig alene og fortabt i sundhedsvæsenet samt hvordan man kan komme i gang med lidt mere fysisk aktivitet i hverdagen. Som billeder…
Sådan overlever du den lange flyrejse!
Vi danskere elsker at rejse, og vi tager rask væk til de canariske øer, USA, Thailand og andre eksotiske rejsemål mange timers rejse fra Danmark. De færreste føler det dog behageligt at være klemt sammen på trange fly- eller bussæder. Her får du tips til hvordan du kan mindske ubehaget ved rejsen og samtidig forebygge…
7 SMÅ FIF TIL »ALLE OS, DER FALDER I, NÅR TANKSTATIONEN HAR OPFUNDET NOGET SPÆNDENDE NYT«
Du kender ham godt. Ham med de 117 gode undskyldninger for at kaste sig hæmningsløst over livets glæder. Måske bor han inde i din hjerne og måske kunne du bruge nogle sjove og anderledes livsstrategier her i 2019? Nej tak til twindogs, baconbomber og de andre fristelser fra tankstationen På en tankstation tanker man brændstof…
Hver 2 øl skal være alkoholfri!
Altæderens vision er at hver 2 øl som bliver drukket i DK, skal være alkoholfri/reduceret! Noget tyder på at han får hjælp af en ny trend😜🍻 Har du smagt nogen af dem og har du altid en på køl? Salget af alkoholfri øl (mellem 0,0 % –0,5 % alkohol) er stigende og i 2017 drak…
Squat min bare røv, lav nu bare en knæbøjning…
Squat, min bare røv, lad os kalde det en knæbøjning Hold nu op med at gøre det til en kunstart at lave en knæbøjning. For 95 procent af os halvnormale dovne danskere er det fuldstændig ligegyldigt, om det hedder squat eller knæbøjning. For os gælder det bare om at få lavet nogle bevægelser mod tyngdekraften,…
Hiv i banditten og 6 andre gode råd
Nej tak til twindogs, baconbomber og de andre fristelser fra tankstationen På en tankstation tanker man brændstof til sin bil. Punktum. Det er en supergod regel, og du sparer rigtig mange deller på sækken ved at holde fast i den regel. Undtagelsen er selvfølgelig, hvis de en dag lancerer ”Stalinorglet” eller ”Panfløjten”. Så må du…
Altæderens guide til en sundere hverdag 