Se flere ideer til små ændringer i din hverdag her KLIK HER
5 gode råd til et hurtigt vægttab efter ferien
Fem kilo oppe på et køkken i Norditalien som var særdeles gavmild udi pasta, risotto og rigeligt med vin fra en karaffel. En del sommer rosé og sorgen over at have mistet Jørgen Leth som kommentator lindrede jeg derfor med chips al “sur creme union”, mens mine øjnes fokus, kun blev forstyrret af et regelmæssigt…
Vil du gerne af med dine smerter i ryggen? – Mine 5 bedste råd
Over 40 % af danskerne har haft ondt i ryggen indenfor det sidste halve år, og rigtig mange har oplevet at have ondt i ryggen en eller flere gange i livet. Det er helt normalt og nærmest aldrig alvorligt. Desværre oplever mange mennesker stadig at være sygemeldt i kortere eller længere tid, samt at miste…
Hvis du dilleren stærk vil gøre, må du bækkenbunden snøre
Okay, jeg ved godt, at det lille slogan er lidt søgt. Men jeg ved også, at jeg ikke rammer dig, hvis ikke der lige er et hook øverst i historien. Inden du læser videre – eller hvis du er kvinde og på- tænker at smide artiklen i skødet på din mand – så smut lige…
Den onde fra marketing går aldrig hjem – Nutella og Icetea
Lige som man ikke tror det kan blive værre, opfinder den onde fra marketing et nyt produkt til vores børn! Nutella, kiks og et par bab i en icetea😜 Sådan en lille hyggelig snack giver lige 320 point ud af de 1500-2000 point/Kcal børn og unge bør få på en dag. Og hvor tror i…
Hvad er sværest at udføre?
Hvem besluttede at det skulle hedde Squat? Og hvad er egentlig sværest at udføre, en knæbøjning eller en squat?? 😉
Sådan overlever du den lange flyrejse!
Vi danskere elsker at rejse, og vi tager rask væk til de canariske øer, USA, Thailand og andre eksotiske rejsemål mange timers rejse fra Danmark. De færreste føler det dog behageligt at være klemt sammen på trange fly- eller bussæder. Her får du tips til hvordan du kan mindske ubehaget ved rejsen og samtidig forebygge…
10 gode råd til bilferien og lidt om grænsebutikken Poetzsch
Den lange biltur mod syd og lidt om grænsebutikken Poetzsch Bilen er pakket, selvfølgelig på den rigtige måde og med stor omhu, ja næsten ud fra en matematisk formel jeg selv har udviklet. Derfor er det også strengt unødvendigt, med andres øjne og kommentarer på dette, en af verdens vidunder, oftest udført af en mand….
Grillterapi, kærlighed og selvmord
Vi mænd taler ikke særlig tit om vores indre tilstand, og depression og andre psykiske lidelser er ikke rigtig noget, som rammer os… tænker vi! Sandheden er dog, at mange af os rammes, og igennem livet vil mange af os få lidelser og udfordringer. Søg rådgivning og behandling, hvis du er ramt, snak med nogen…