Vi gør det også online…

I sidder bare derhjemme med en kold øl, og så skal jeg nok give lidt sundhedskrammer og lidt tips og tricks til en lidt sundere hverdag.

Altæderens ølstafet med Lene Beier

Alt for mange mænd dør alt for tidligt, og har nogle røv dårlige sidste år med masser af sygdom og bekymringer. Det skal vi have gjort noget ved! Se med her hvor jeg taler med Lene Beier om sundhed, mænd og tjek ud om Lene kan åbne en øl med en høtyv?

Mads Christensen har udfordret Lene Beier

Glæd dig til snart at se næste afsnit af Altæderens ølstafet, hvor jeg tager på landet og møder den skønne Lene Beier og får mig en god snak om mænd og sundhed.

Altæderens ølstafet med Mads Christensen

Denne gang er ølstafetten landet hos Mads Christensen på hans båd i Tuborg havn. Vi fik snakket lidt sundhed, drukket en god alkoholfri øl og så fik jeg set om det virkeligt er rigtigt at Mads Christensen kan åbne en øl med hans Rolex ur? Se hele videoen her: I videoen drikker vi først en…

GRATIS E-BOG TIL DIG

Til alle jer der så med på webinaret er hermed min bog helt gratis. Håber jeg kan “smitte” med lidt god energi, øvelser og Altæderens sprit…sorry spirit KLIK HER

Druk i Folketinget

Altæderens ølstafet er nu landet på Christiansborg, hvor Naser Khader tog i mod som den tørstige mand:) I videoen som du kan se her KLIK HER kan du bl.a. høre om Naser´s “fromme” onkler fra Syrien, samt høre om hvad Naser gør for at holde sig i top form, samt hvordan vi hjælper de kammerarter…

Altæderens 90 leveregler under Corona

Har du også fået lidt for mange corona kilo på siden, og lindrer du også kedsomheden med portvin i vinglas og Så fat mod kære ven, Altæderens 90 leveregler under Covid pandemien kan helt gratis downloades her

E-sporten ramt af smerter og skader

Hel ny forskning* peger på at rigtig mange gamer døjer med smerter, særligt i skulder, albue og håndled. Sporten vokser lige nu dramatisk og rigtig mange unge træner rigtig mange timer om dagen, med smerter og gener til følge. Ikke overraskende vil de fleste sikker tænke, og lad mig lige slå fast er jeg er…

Sundheds-skjoldet

Sundhedsskjoldet er dit personlige skjold til at kæmpe mod sukker orkerne nede i Netto, Darth Vader hverdags øllene og din ultimative fjende…..skumdelfinerne.I Altæderens workshop arbejder vi med sundhedsskjoldet og du får selv lov til at konfigurere dit eget personlige skjold til evigt eje og kamp i hverdagens kaloriefyldte minefelt. Se med her på videoen hvor…