Har du tid til at gå en tur med mig?

Jeg vil ud at gå nogle flere hverdagsture med mine børn, min kone, mine venner, en god nabo og med mig selv. Sådan en rigtig god tur igennem skoven en frostklar dag, hvor jordbunden er fast og taknemlig mod mine gode vintersko, og hvor alle bladene har diamantslebne kanter og glimter i den lavt-hængende sol….

Du er hermed indkaldt til dit årlige krops-eftersyn

”Sundhedsstyrelsen sender dig hermed en indkaldelse til krops-eftersyn 8 uger inden synsfristen. Hvornår du bliver indkaldt, afhænger af kroppens første registrering” Det lyder jo helt gak, men omvendt går vi jo til mange andre forebyggende aftaler og som dansker går du sandsynligvis til tandeftersyn en gang i mellem. Det giver god mening for de fleste,…

Din røv prøver faktisk at fortælle dig noget … din røv!

Denne klumme kommer til at handle om, at rigtig mange af os lider og er forpinte julenat. Ikke just i sympati med Marias fødsel af Jesus barnet, selv om mange mænd nok vil mene, at denne pinsel helt kan sammenlignes med de smerter, der må være forbundet med at udføre en jomfrufødsel. Rigtig mange danskere…

Her går det næsten galt for borgmesteren

Jeg havde inviteret Roskildes borgmester til en øl og en snak om mænds sundhed, men han vidste ikke at jeg havde en udfordring til ham! “Kan du åbne en øl med en bog”? Se med her hvor det næsten går galt for Tomas Breddam. Vi drikker en alkoholfri øl fra bryggeriet Mikkeller som hedder Drink’In…

Niels Honoré og StrongMind Foredrag i samarbejde

Pressemeddelelse Fysioterapeut, foredragsholder og hjemmehjælper Niels Honoré, der er manden bag altæderen.dk og bogen ”Altæderens guide til en sundere hverdag” har indgået samarbejde med foredragsbureauet StrongMind Foredrag. Hvordan formidler man sundhed og livsstilsændringer, så det undgår løftede pegefingre og i stedet bliver fyldt med både humor og inspiration? Det har fysioterapeut og hjemmehjælper Niels Honoré…

Drik mere Champagne

Har du nogensinde siddet alene med en flaske champagne? Nej vel, man drikker altid champagne sammen med dejlige mennesker og oftest er stemningen jo fantastisk. Sådanne dage giver energi og mod på livet, dem skal der dælme være nogle flere af. Vidste du at man i området champagne primært bruger 3 slags druer til produktionen….

Smid din mand ud af ægtesengen og få en bedre søvn!

I min hverdag, oplever jeg at flere og flere udtrykker at de har forstyrret søvn, har svært ved at falde i søvn eller har afbrudt søvn. En del undersøgelser bekræfter det faktum, at mange har søvnproblemer, og gener heraf. (Politikken og Megafon juni 2019) Mange spørger ind til madrasen og hårdhed og ud over mine…

Tag din søvn alvorligt!

Hvis du ikke sover godt om natten, så tag det dybt seriøst og få det fikset nu. Jeg møder rigtig mange af mine patienter, som siger, at de vågner flere gange hver nat, dels på grund af smerter, dels fordi de bare sover ”let”, som mange ynder at sige. Lad mig slå en ting fast:…

Trump ligner en Thousand Island dressing!

Tak for en gang fed og sur Trump sovs, og hermed en huske regel til næste gang du overvejer at bedøve dine grøntsager med Thousand Island dressing😏 De fleste af de “tykke” dressinger er nemlig “tremendous filled with fat” og giver dine indre organer en ordenligt omgang “fire and fury like the world has never seen”…