Hvor meget sidder du egentlig ned?

Tim Cook, Apples chef, sagde ved lanceringen af deres Apple Watch følgende: ”Sitting is the new cancer.” Lidt klodset sagt, men han har ret i at de fleste af os sidder alt for meget ned i hverdagen, og der er tegn på sammenhæng mellem stillesiddende arbejde og udvikling af sygdomme. Megen nyere forskning peger på mulig sammenhæng mellem stillesiddende arbejde/hverdag og tidligere død.

Når du nu sidder og læser det her så svar lige på følgende spørgsmål om, hvor mange timer du sidder om dagen:

•  På dit arbejde?

•  På vej til og fra arbejde i bil/tog/bus?

•  Foran computer derhjemme?

•  Foran fjernsynet?

•  Mens du spiser?

•  Andet, for eksempel læsning og mobiltjek?

I alt sad jeg   ___  timer

Hvis du ligner en gennemsnitsdansker, er det nemt over ti timer, og du sidder sikkert stadig ned og læser det her, så send en sms til din kammerat/veninde, og aftal en gåtur i morgen aften.